저희 아기는 4개월 접종 당시 의사쌤이 5개월부터 이유식 시작하면 좋겠다고 해서 생후 154일부터 이유식을 시작했어요.
이 포스팅은 정신없이 좌충우돌하며 진행한 이유식을 제 스스로도 정리해보고 혹시나 누군가에게작은 도움이 될까 싶어 남겨봅니다.
1. 캘린더
- 이유식 시작 전에 이리 저리 검색을 하다 보니 유튜브의 알고리즘이 저를 삐뽀삐뽀119 하정훈 쌤의 이유식 지침 영상으로 안내했어요.
https://youtu.be/HMM_IdFEOg4
- 위 지침 및 인터넷에서 삐뽀삐뽀119를 참고하여 만들었다는 캘린더들을 토대로 (1)쌀에 잡곡(현미)는 초기부터 섞어서 진행 (2)소고기도 초기부터 진행 (3)아이가 잘 먹는다면 입자는 빠르게 키울 것을 가장 큰 줄기로 잡고 캘린더를 짰습니다.
*자기주도 이유식은..이도 안난 아이와 진행하기엔 저는 조금 부담되어서 토핑이유식 스타일을 조금 가미해서 해보기로 했어요.
그렇지만 실제로 이유식을 준비하다보니 계획대로 되진 않더라고요 ^^; 그 과정은 다음에 더 자세히 적어보겠습니다.
2. 사전준비물
- 가장 큰 준비물은 저에게 있어 이유식 제조를 도와줄 마스터기 혹은 죽제조기! 결론적으로 당근에서 새것같은 중고 베이비무브를 업어오게 되었습니다.
https://strugler.tistory.com/64
- 위 포스팅에도 있듯이 베이비무브는 구매의 시작이었고, 베이비무브 사용을 위해 내열용기를 코렐 파이렉스로 2개 구매하였습니다.
- 큐브용기는 고민하다 결국 다이소에서 40g 6구짜리 1개, 90g 8칸짜리 1개를 구매하였습니다. 다만, 많은 분들이 국민 큐브라고 하는 퍼기 이유식큐브를 쓰시는 이유가 있더라고요..다시 사라고 하면 퍼기 것으로 살 것 같아요 ^^; (혹은 조만간 살지도..)
- 아이에게 먹이기 위한 이유식 용기와 스푼도 당연히 필요하겠죠? 이유식 용기는 후기까지 주욱 쓰자는 의미로 280ml 용량의 글라스락 세트로, 스푼은 릿첼 스푼세트로 준비하였습니다.
- 감사하게도 이유식턱받이와 물컵은 베이비뵨 이유식세트를 선물받은게 있어서 이것들은 별도로 구매하지 않았습니다.
(그나저나 베이비뵨 세트에 같이 들어있는 트레이와 수저세트는 언제쯤 쓰게 될런지요..ㅋ)
<사전준비물 지출비용>
베이비무브 (당근거래) 130,000원
코렐 파이렉스 내열용기 380ml 2개 9,120원
다이소큐브 2개 5,000원
릿첼TLI소프트이유스푼 2종세트 10,860원
글라스락베이비 혼합구성 270ml 6개세트 24,900원
(베이비뵨 이유식세트 58,000원)
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총 179,880원
https://link.coupang.com/a/3jK8k
https://link.coupang.com/a/5gCBt
https://link.coupang.com/a/5gCSA
https://link.coupang.com/a/5gDcM
3. 이유식 재료 구매
자 이젠 진짜 이유식을 만들 차례. 아이가 처음먹는 음식인데 적어도 ‘유기농’, ‘친환경’, ‘무항생제’, ‘한우’ 이런 것을 먹이고 싶어서 많은 무리를 하게 됩니다..
참고로 저는 마트나 동네 시장 가기 귀찮아서 ㅋㅋ; 쿠팡 및 풀무원샵(포인트 활용)에서 구매하였어요.
- 몇달동안 이유식의 기본재료가 될 쌀과 현미 모두 ‘유기농’으로 준비하였습니다.
유기농 백미 2kg 12,400원
유기농 현미 800g 4,980원
- 소고기 역시 일단은 가장 좋은 것으로!
한우 안심 무항생제 다짐육 200g 29,900원 - 이중 100g 정도만 사용하여 1주일치를 만들었고, 1주일 뒤 한번 더 구매하였습니다
한우 국거리 200g 16,900원
- 닭고기는 동물복지 닭가슴살로 풀무원에서 제조된 것을 구매하였습니다.
풀무원 올가 급속냉동으로 신선한 동물복지 닭가슴살 1kg - 12,400원
*이중 2덩이(대략 160g 정도)를 사용하였더니 35g 큐브로 8개가 나왔어요. 고기를 갈면서 육수를 쓰게 되니 용량이 많이 늘어납니다.
- 아래는 야채입니다. 최대한 ‘유기농’이 붙어있거나 ‘친환경’인 것들로 사고자 하였고, 그것도 없으면 GAP인증이라도 받은 것으로 구매하였어요.
친환경 브로콜리 1개입 2,800원
GAP 청경채 200g 2,000원
유기농 국내산 양배추 1통 6,290원
친환경 애호박 2입 7,980원
친환경 양파 1kg 5,650원
그런데 이렇게 하나하나 사다보니 실제로 이유식에 만들어지는 것은 하루 20g씩으로 많아야 60~80g이고, 남는게 너무 많더라고요.
물론 남는 것은 어른이 먹어도 되긴 합니다만 그것도 한계가..ㄷㄷ 결국 친정에 나눠드리고 있어요;
차라리 이유식 큐브용으로 나오는 다져진 야채를 사는게 더 나을듯 해서 다음부터는 그런 것들을 이용할 예정입니다.
참, 지인분이 텃밭에서 화학비료 없이 친환경으로 키웠다며 가지를 주신게 있어서 이것도 활용을 하였습니다.
친환경(국가인증은 없음 ^^;) 가지 0원
- 기타 밀가루 테스트를 위하여 우리밀도 구매하였어요.
풀무원 올가 우리밀 옛밀가루 1kg - 3,800원
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초기 1달 재료준비 총 105,100원
https://link.coupang.com/a/5gDIs
https://link.coupang.com/a/5gEfj
https://link.coupang.com/a/5gEp0
+ 맛보기 코너: 만약 시판이유식을 진행하였다면? 베** 사이트에서 보니 1달 세트가 6~7만원 수준, 산*은 10~12만원 수준인듯 한데요.
갑자기 오는 현타..? @_@
다음번에는 실제로 만들고 이유식을 진행한 과정에 대해서도 공유드려볼게요~!
쿠팡파트너스 활동의 일환으로 일정의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
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